Écoute ton Corps (coaching postural)

Responsable : Angélique DUBUC
Portable : 06 81 70 25 42
Email : angelique@ecoute-corps.com

Activité

Angélique, éducatrice sportive diplômée d'état et formée à la méthode AB pro de Gasquet, vous propose de venir découvrir des exercices de renforcement musculaire qui vous apprendront à prendre conscience de votre posture et vous permettront d'acquérir des réflexes préventifs pour éviter les mauvais gestes, les maux de dos, ou la fatigue physique et le stress.

La méthode proposée accorde une grande importance à la respiration abdominale. La respiration est un outil formidable que nous utilisons souvent mal, elle nous aide à évacuer les tensions musculaires et nerveuses, elle renforce nos abdominaux et notre dos, par des exercices simples et transposables dans nos gestes quotidiens.

Pour qui, pourquoi, comment ?

  • Pré et post partum
  • Retrouver la forme, affiner sa silhouette
  • À tout âge
  • En extérieur : marche, gym poussette …
  • À domicile
  • En individuel ou sous forme d'atelier…
Toutes les formules sont possibles. Alors respirez et c'est parti !
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